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Krafttraining im Fußball: Die 7 besten Übungen für Stabilität. Neben Koordination ist auch ein sportartspezifisches Krafttraining und Stabilität für einen Athleten ebenso essentiell wie taktische und technische Aspekte. Über den Aufbau bzw. Eine der grundlegenden Kraftübungen – auch für Fußballer – sind Liegestütze. Um auf den ersten Metern explosiver und im Allgemeinen auf dem Platz schneller zu werden, gibt dir ein kräftiger Oberkörper die nötige Stabilität und vor allem auch die Kraft harte Zweikämpfe für dich zu entscheiden. Im diesen Video zeige ich dir eine effektive Ganzkörper Trainingseinheit, für Fußballer und Leistungssportler allgemein viel Spaß mit dem Video #JFTG - Wi. Krafttraining für Fussballer Zu Krafttraining im Fußball gibt es zu sagen, dass dieser zumindest im Team noch immer ein Schattendasein genießt. Viel zu selten finden sich Fußballer regelmäßig in Fitness-Clubs ein um am Gerät oder im Hantelpark für ein unterstützendes und ausgleichendes Krafttraining zu sorgen. Das Umsetzen ist eine der Grundübungen aus dem Gewichtheben. Gerade hier können die für Fußballer so wichtigen Aspekte der maximalen Beschleunigung trainiert werden. Die Effekte sind sowohl auf Lauf- als auch auf Sprung- oder Schussbewegungen übertragbar. Die Ausführung: Ausgangsposition beim Umsetzen ist ähnlich wie die beim Kreuzheben. Explore bodybuilding clothes that have been engineered to work just as hard as you do, steroid testosteron kaufen anabolen injecteren bil. Our collection of bodybuilding clothing draws inspiration from the atmosphere of gritty, authentic bodybuilding gyms; with bodybuilding clothes that embody everything that represents the old school bodybuilding aesthetic. 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